دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - هضم غذا
بنابراین بدون هیچ ترس و نگرانی غذای خود را با... نمک میل کنید ۳ غذای ارگانیک عاری از سموم و... آفات بوده و مقوی تر است مصرف غذای ارگانیک اکنون... و فواید سلامتی می خواهند به غذای ارگانیک روی بیاورند...
کد خبر: ۳۳۰۲۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۰۴


خواب کافی رژیم غذایی متعادل و تمرینات قدرتی می توانند...
غذایی سالم و مغذی برای عضله سازی بدون افزایش چربی... تا وعده ی غذایی یا میان وعده ی بعد سیر... بخورید خوردن مواد غذایی مناسب در زمان مناسب برای کمک... به افزایش توده ی عضلانی ضروری است خوردن مواد غذایی...
کد خبر: ۳۲۷۷۴   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۳۰


غذاهای سبک بخورید وگرنه فرایند هضم غذا دچار اختلال می... و اگر در افطار غذاهای سنگین بخورید معده تان اذیت... روی هر نان تست نصف قاشق غذاخوری سس مایونز بمالید... شوید و خانواده را با این غذای بین المللی خوش...
کد خبر: ۳۲۷۳۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۹


کرونا نیز مانند همیشه پیروی از برنامه غذایی متنوع و... متعادل شامل ۶ گروه اصلی غذایی نان و غلات میوه...
ت ت نوع و تعادل در مصرف غذا نیازهای تغذیه... دار همانند زمانی که روزه دار نیستند سه وعده غذا... است اما در ماه مبارک رمضان صرف غذا در دفعات... غذای مصرفی در وعده سحری خصوصیات و ویژگی وعده ناهار...
کد خبر: ۳۲۶۷۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۸


من ماده تلخی که برای هضم غذا لازم دارید را...
کد خبر: ۳۱۹۲۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۱۲


را کنار بگذارید چند وعده غذا یا سالاد تهیه شده... که دیگر مثل سابق شیرینی و غذاهای چرب و سنگین... می شود کافی است با حذف نوشابه از برنامه غذایی... تان آب کرفس را با غذای تان همراه کنید علاوه...
کد خبر: ۳۱۹۲۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۱۲


آوای خزر/همه ی ما می دانیم که رژیم غذایی تاثیر... ماده ی غذایی را تهیه کرده ایم که به حفظ... دارد مقدار بیشتری از این مواد غذایی را به رژیم... غذایی تان اضافه کنید ۱ زیتون زیتون سرشار از اسیدهای...
کد خبر: ۳۱۵۱۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۲۶


غذاها می توانند ناراحتی معده را بدتر کنند بنابراین مهم... است که غذاهایی را بخورید که هضم آسان داشته باشند... سوپ و تخم مرغ از جمله غذاهایی است که برای...
طرف دیگر غذاهایی که باید از خوردن آنها اجتناب کرد... شامل غذاهای پرادویه غذاهای شیرین لبنیات غذاهایی با محتوای چربی... بالا است همچنین باید از خوردن غذاهایی نفاخ خودداری کنید... برخی از غذاهایی که باید هنگام اسهال بخورید تا به...
کد خبر: ۳۱۵۰۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۲۶


به گزارش آوای خزر سمنو ماده غذایی است که از... این غذای کم کالری و بدون چربی بهترین رژیم برای... بیماران محسوب می شود فیبر بالای سمنو هضم غذا را...
کد خبر: ۳۱۴۰۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۲۴


کنند در صورتیکه فرد در هضم غذا مشکل دارد از... خوردن خرما بلافاصله بعد از غذا خودداری کند زیرا میزان... فیبر بالای آن هضم کربوهیدرات های زنجیره ای کوچک را... خرما آلرژی غذایی دارند یا به سندرم روده تحریک پذیر...
کد خبر: ۳۱۱۰۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۱۸